psychicke problemy a ine

Nuz mas to komplikovane. Stresy su zabijak na zdravie, ked mozes, snaz sa ich odstranit.
Casto su aj dovodom depresii, lebo v strese sa spotrebuje viac neurotransmiterov a potom mas depresne nizke hladiny.
http://rng.nazory.eu/stres
Chemicke antidepresanty nie su vzdy ucinne, ale vzdy ako umele chemikalie znamenaju zamorenie tela a casto aj navykovost a skody /skodlive bocne ucinky.
Daju sa nahradit, napr St Johns, wort, 5-HTP,  pripadne doplnkami na ine neurotransmitery okrem serotoninu, ako napr L-DOPA, GABA alebo lepsie Picamilon(zlucenina GABA a vitaminu B_3) a podobne.
Nadory na prsiach su podporovane vysokymi estrogenickymi hladinami, casto ako nasledky chemickych HAK,  a egistrozol, ktory sice potlaca hladiny estrogenov ma privela skodlivych ucinkov na tel, vcitane aj umrti . A zaroven kazi vyrobu enzymov, tj zhorsuje aj travenie a absorbciu zivin.
http://www.adjuvantonline.com/breasthel … fects.html
Ja na to odporucam brat I3C(600 mg) alebo DIM(200 mg) ktore tak  isto znizuju estrogenicke hladiny, su protirakovinne a su to bezpecne vytazky z kapustovin.

Poruchy spanku su spojene s hormonom spanku, melatoninom. Tento sa vyraba v mozgu zo serotoninu, ktoreho mas zrejme malo, ked ti nan predpisali lieky na serotonin, takze brat polotovar na serotonin(5-HTP  200 mg) alebo dokonca pred spankom tesne 5-10 mg melatoninu, aspon urcity cas, kym sa ti rytmus spanku vrati je dobry nechemicky pristup k tomu. Musis sa cez den zdrzovat na silnom svetle a v noci spat v uplnej tme. Tak sa vyrobi a vyluci maxinum spankoveho hormonu, melatoninu vlastnym telom.

Na navaly tepla a prilisne znizene hormonalne hladiny casto pomoze brat yam, 2 gramy. Hlavne postmenaposal zeny to potrebuju, inac rapidne starnu. Ale aj ja ho beriem obcas, lebo aj stari chlapi maju prinizke hormonalne hladiny, co urychluje starnutie
Sucastou starnutia pri znizenych hladinach hormonov je zle hospodarienie s mineralmi co vedie k osteoporoze. To bude asi dovod aj tych blesti chrbtice, ked sa odvapnia kosti, zmensia a to vyvolava stratu vysky a tlak na nervove vlakna v chrbtici. Niekedy su to aj opotrebovane disky pre nedostatok klboveho mazu. Na to odporucam jest tyzdenne 2 avokada.
Proti bolestiam a zapalom mozno pouzivat vytazok z pakorena kurkumy(turmeric) curcuminoidy, davka je 3 x 1500 mg alebo 3 x 3 kapsule tohoto
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best … es/13?at=0
to je intenzivna davka pri silnych zapaloch, udrzobna staci aj 2 x 2 kapsule.
Curcumin je zaroven silny antioxidant a napomaha aj proti depresiam a senilite/alzheimerovej chorobe, tiez je protirakovinny.
Protidepresne je aj posobenie vitaminu D-3, ktory niektori ludia stratia s vekom schopnosdt produkovat. Naviac v zime pri nedostatku slnka je aj tak vyroba ziadna a spotreba najmenej 1000 IU denne. Odporucam doplnat.
Nakoniec casto som tu uviedol zakladne, ktore nedostaneme v dostatku z potravin a oplatia sa doplnat
Selen(400 mcg), zinok (30 mg), jod(2-6 mg), Vitaminy C(3 gramy), E(400 IU) D-3 2000 IU, mikrovlakniny, 20 gramov, probiotika aspon raz tyzdenne alebo po hnacke, lecitin na cistenie ciev, lyzica tyzdenne. a mnohym, co maju hustu krv a krcove zily si riedit krv nattokinazou(1 az 3 x denne 2000 FU.

Naposledy upravil: RNG (2012-02-09 23:14:22)

Nic nahle nie je dobre, postupne zavadzaj podla dolezitosti

Nikdy som neodporucal kombinovat lieky s doplnkami.
Totiz potom sa ako pravidlo neskodnym doplnkom pripisuju skodlive nasledky chemickych liekov.
Inac oba maju uplne  ine ucinky, tj nemozes jeden plne nahradit druhym.
5-HTP je len  polotovar na serotonin,ktoreho nizka hladina  je na 80% dovod nervovych problemov.
a Anafranil/Clomipramine ma hromadu roznych ucinkov v mozgu,tj samozrejmem aj skodlivych, uzitocne je   zvysovanie hladiny  serotoninu. Viac najdes v popularnej Wikipedii:
http://en.wikipedia.org/wiki/Clomipramine
je to starsia droga(CIBA GEIGY, 1960,) dnes uz malo pouzivana a nahradzana SSRI drogami.

Nuz nevidim tam yam, pripadne obcas, ked mas zvysenu spotrebu neurotransmiterov narazove St John's Wort, teda taky co obsahuje povedzme na 3 kapsule 3 mg hypericinu a 30 mg hyperforinu.
Nehovorim teda este raz na pravidelne branie, ale ked to na teba "lezie" alebo ocakavas stresovu situaciu.
Inac Seromel je zbytocne draha farmaceuticka verzia 5-HTP, lacnejsiu a lepsiu mas napr ako potravinovy doplnok
http://www.iherb.com/Now-Foods-5-HTP-Do … 39956?at=0

Nuz co sa tyka cien, v tom ti nepomozem velmi, ine protizapalove su este drahsie, pozri na dumbier(Ginger) a boswelin, a samozrejme rozne enzymy
Melatonin neodporucam brat stale, len pokial sa ti obnovy normalny spankovy cyklus.
5-HTP je proti depresiam z nedostatku serotoninu.
Ale odporucam brat aj silne enzymi, totiz vsetky onkologicke zacinaju s telom zamorenym roznymi latkami a na odmorenie potrebujes enzymatickle cistenie, inac sa ti to znovu vrati.

To je asi tvoj najvacsi problem=zamorenie. Z toho vyplyva hromada inych, vcitane naklonnost na vytvaranie rakovinnych buniek.

Mlieko je dost kontraverzna zivina, kvoli tomu, ze mnozstvo ludi ho nevie spravne stravit a tak sposobuju zamorenia, kde sa telo brani hlienami. Naviac mlieko moze obsahivat aj hormony aj atb. co davaju dobytku, preto ja sa snazim kupovat mliecne vyrobky len volne pasenych krav ktore nedostavaju ani hormony ani atb.
A obcas ppouzivam aj enzymi specificke na mlieko(Dairy enzymes), samozrejme mine silne enzymaticke zmesy, lebo ako starsi clovek uz nevyrabam vsetky v dostatku a to postupne zamori telo. Takze beriem enzymi s jedlom na travenie a na prazdny zaludok na odmorenie tela, co jwe najlepsia prevencia proti rakovinam.
Keby sme mali vylucit kazde jedlo, ktore niekomu sposobuje problemy, tak by sme museli hladovat.
Densometria/meranie hustoty kosti je pomerne bezpecna.
A nezabudaj na yam, najmenej gram denne, pripadne aj DIM, 2 x 100 mg, ta ochrani proti rakovinnym zmenam v tele, tiez proti osteoporoze.

Zaporny. Zo statistik, co robili v USA a znacne sa zatajuju, vyslo, ze zeny chodiace pravidelne na mamografiu maju vyssiu pravdepodobnost rakoviny prs ako tie, co na nu nechodia.
Dovod je jasny, ziarenie co sa tam pouziva je skodlive a sposob stlacania prs bolestivy casto a prispieva k vzniku a roznosu rakovin.
Na zistenie hrciek a ich rastu staci osobna pravidelna prehliadka hmatom, ktoru si zena moze robit aj kazdotyzdenne, tj skore zistenie je tu ovela pravdepodobnejsie, nez cez mamografiu a ovela skor a bez ziarenia a poskodenia.

A rakovinam je najlepsie predchadzat, nez ich zistit uz existujucich v tele a to najma upravou hormonalnych hladin(yam) , doplnkom jodu a enzymatickym cistenim tela.
A samozrejme udrzovanim vysokej imunity,najma dnes viralnej imunity, lebo znacna cast rakovin je zrejme sposobena roznymi mikrobami a ich karcinogennymi vyluckami. Tiez k tomu prispievaju rozne parazity, tj nie len crevne, co lekari bezne poznaju, ale rozne organove a krvne.
No a samozrejme branim hromady antioxidantov, ci uz vo farebnych zeleninach a ovoci(karotenoidy, polyfenoly, proanto a antokyanidy) ale aj v doplnkoch vitraminu C, E, D-3 a pripadne aj antioxidacnych doplnkoch ako vytazky z hroznovych semien, zo semien granatovych jablk, zo zimozelene, z machu a roznych antioxidacvnych zmesi.
Ja napr beriem silnu zmes  karotenoidov, najma na oci, ale aj priotirakovinna ochrana
http://www.swansonvitamins.com/Search?k … ntk=Level1
tiez extrakt z hroznovych semien
http://www.swansonvitamins.com/SWH098/ItemDetail
a obcas aj ine, ako resveratrol a pterocarpus vo vacsich davkach(1000mg/100 mg)

Ako som si vsimol v jednom vlakne tak RNG spominal, ze tu minimalne do konca tyzdna nebude, ma vela povinnosti. To len pre informaciu.

Dobrý deň, mám panickú poruchu, stále cítim hroznú úzkosť a velmi sa mi krúti hlava.
Chcela by som ssa spýtať, dá sa prírodnými doplnkami úplne vyliečiť, alebo sa to iba trochu zlepší?
Už 4 mesiace jem b-complex, vitamín C, D3 a selen, ale cítim sa horšie ako predtým.
Je to dobré, alebo mám užívat niečo iné?
Dakujem

Pekny dobry den prajem, na moje predchadzajüce problemy by som Vas chcela poprosit, ci b ste mi nevedeli poradi a sice po operacii prsnika mam stale poci t mravcenia, tlaky a pichania az poci t bolesti, da sa s tym nieco robit,
nasledne po tych operaciach mam absolvovat kupelnu liecbu trosku to pomöte

Prepacte  prosim, zabudla som sa opytat, ci sa mözem opalovat, lebo mi bolo povedano, ze ked som obsolvovala oziare mala by som sa stranit slnka veelmi pekne dakujem