progesteronovy krem

Jedným z účinkov progesterónu je, že zvyšuje citlivosť estrogénových receptorov, to znamená, že ak si človek začne natierať progesterónový krém, efekt estrogénovej dominancie a príznakov s tým spojených sa na začiatku zosilní. Mne sa to tiež stalo, po čase to ustúpilo. Ale teraz sa mi to zase vrátilo, predpokladám, že asi preto, lebo som jedla aj dosť phytoestrogénov, estrogénovú dominanciu môžu spôsobiť medzi iným aj rôzne rastliny bohaté na phytoestrogény ako napr. alfalfa, alchemika, sója a pod., treba sa pozorovať a naučiť sa dávkovať si ten progesterónový krém tak, aby sa potlačili príznaky.

Ja som vyskúšala všetky tie ženské byliny - damiana, black cocosh, Dong Quai, vitex, yam, pupalku, shatavari, maca. Efekt z toho bol minimálny, to mi fungovalo na začiatku pred pár rokmi, možno zmiernenie takých tých psychických prejavov, jediné, čo zabralo, bol priamo hotový progesterón. Potom som študovala knihy od Dr. John Lee, ktorý sa celý život zaoberá výskumom progesterónu a tam práve píše, že phytoestrogény z niektorých rastlín môžu len prehlbovať práve tú estrogénovú dominanciu, ktorou dnes veľa žien trpí. Aj keď na jednej strane nás tieto phytoestrogény chránia pred vlastnými estrogénmi alebo estrogénmi z okolia, napr. aj kozmetiky, rôznych chemikálií, sú vhodné pre ženy s nedostatkom estrogénov, ale na druhej strane môžu prispievať k ešte väčšej hormonálnej nerovnováhe a nedostatku progesterónu.  Som robila aj také pokusy, že som si dávala vysoké množstvá kurkumy a niektorých protizápalových bylín ako chinese skullcap, ale zabralo to minimálne na bolesti. Idem ešte vyskúšať cramp bark aspoň na akútne prejavy.

Ja som používala tento curcumin:
http://www.iherb.com/Life-Extension-Sup … 15211?at=0

ako zdroj DIM som jedávala denne čerstvé brokolicové klíčky

vitamínu C denne beriem 2 až 5 gramov rôzne formy, zázvor takisto jedávam veľa aj čerstvý, odšťavujem ho s jablkom