Chudokrvnosť

V prvom rade musi mat clovek spravnu dietu a dobre travenie, ziadne diety a vyhybanie sa roznym potrebnym jedlam.
pozri si temu na travenie.
Rychla pomoc doplnkova na chudokrvnost je doplnky zeleza vo formach chelatov tj viazane na aminokyseliny plus vitaminy B-6 B-9 a B-12 ako su vyrobky casto pod menom, Easy Iron  z puritan.com  a podobne, pozri napr   http://www.iherb.com/Now-Foods-Iron-Com … s/680?at=0

Easy iron podla mojich skusenosti na mojich starych tetkach zabral vybornr, za 2 mesiace mali z velmi zleho krvneho obrazu dobry.
Ale mozno by si mal adresovat travenie, lebo tento problem obvykle vyplyva z oslabeneho travenia.Zeleniny, maso a ryby maju totiz dost zeleza.

Na krvinky treba zelezo,med , zinok  a vitaminy B-6 B-9 a B-12.
Candida moze znamenat zaroven aj zaplesnenie tela a tym aj kostnej drene a tam sa krvinky vytvaraju.Takze protikandidovy boj je aj boj proti plesniam.
Skus doplnok zeleza ako napr Easy Iron a uvidis, ci sa ti to upravi. Aspon docasne, mozno neskor ten problem odide ako si telo vybojuje boj s plesnami pomocou dobrej probiotickej flory, ktora sa rozmoze po potlaceni candidy a nizkosacharidovou dietou(tj nie volne cukry a jemne muky)

V californii vzdy s niecim blbym pridu. Staci im podozrenie a urobia z toho istotu a cirkus zacne.
Ja osobne nevidim na obsahu nic skodlive. Jedine, na co utocia v poslednom case je Magnesium stearate, tj zlucenina horcika a mastnej kyseliny stearovej.Samotne je to neskodne, ale ako odpad pri hydrogenacii olejov je casto v nom obsah pesticidov a herbicidov, a to je "kamen urazu". Inac telo vie tento rastlinny produkt priemyselne upraveny stravit, na opak tvrdenia, ze je nestravitelny. Zaludocne kyseliny ho rozlozia a s pomocou zlce sa emulzifikuje a stravi ako jedna z prirodnych mastnych kyselin.
Samozrejme prebytok zeleza je skodlivy, ale v pripade chudokrvnosti sa samozrejme velmi pravdepodobne nejedna o prebytok zeleza v tele

\1 denne ti staci co sa tyka zeleza, s jedlom, samozrejme.
Ale na tvorenie krviniek trena aj vitaminy B-6, B9 a B-12, pozri si napr homocysteinove formule, najma rozne tekute, kde je vstrebavanie vitaminu B -12 rovno cez sliznicu ust.B-12 sa totiz cez zaludok vstrebava extremne mizerne, menej nez 2%.
Samozrejme odporucam aj rozne zelene, napr spirulinu, lebo tie obsahuju rozne nukleoticke materialy a med, to vsetko je pre tvorenie cervenych krviniek potrebne.
Nezabudaj na jod, iste mas aj nizku funkcie stitnej zlazy, ako dnes znacna cast suchozemskej populacie.A ta kontroluje vyrobu energie, dokonca ciastocne aj adrenalnu zlazu.

Naopak, ked ho beries denne pod jazyk, dostavas viac nez dost.
Tvoja anemia moze byt sposobena aj inymi dovodmi, nez nedostatok zeleza, medi, a vitaminov.
Moze to byt aj porucha tvorenia v zaplesnenej kostnej dreni, okrem inych moznych dovodov.
Ber dostatok roznych zelenych, najma spirulinu, ako napr Spirulina pacifica. To byti malo pomoct aj na malokrvnost, pomoct na odmorenie tela a extra ziviny, najma antioxidanty na regeneraciu a tiez cirkulaciu.
Unava moze byt aj zo stresu, stres vseobecne sposobuje stovky zdravotnych problemov, destresovat sa je podla mna nutnost pre zdravie.