1 Tému vytvoril SteveSK

  • SteveSK
  • Nový uživatel
  • Neprítomný
  • Registrovaný: 2010-04-23
  • Príspevky: 8

Téma: chudnutie a metabolizmus

Dobry den, chcela by som sa poradit, ktore produkty by mi boli vhodne pri mojom nasledovnom probleme:
v priebehu roka som vybehla na vahe zhruba o 16 kil, (dovtedy som si drzalo vahu nemnne asi 10 rokov)  mam pocit, akoby sa mi zastavil metabolizmus, alebo nieco podobne. Mam neskutocne nafuknute brucho, akonahle sa najem o dve, tri hodiny mam chut na nieco uz, popripade mam pocit hladu a vzdy mam chut na sladke.
Snazim sa cvicit, ale nemam pocit zeby sa to nejako hybalo.
Poradite mi prosim nieco na nastartovanie a zrychlenie metabolizmu a zaroven na spalovanie tukov?

Este som najnovsie nasla vyrobok - doplnok stravy Acai Berry Thin s vytazkom s bobuli Accai, obsahuje to aj chrom, kofeinovy extrakt, vytazky zo zeleneho caju a este nieco..L theain tusim.....pripajam link:
http://janinblog.com/    tu su vraj vysledky
http://www.acaiberry-thin.com/sk/ tu je o produkte
Myslite si, zeby to zabralo na podporu spalovania tukov a metabolizmus?
Dakujem
Eva

Naposledy upravil: SteveSK (2011-03-09 13:06:47)

2 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Uživatel
  • Neprítomný
  • Registrovaný: 2009-06-02
  • Príspevky: 7,554

Re: chudnutie a metabolizmus

Acai sa vyslovuje po anglicky "asai", a to bez nejakeho vzdychania.
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/c … %C3%AD.ogg
Inac je to velmi "hit" ovocie, ceny su velmi vysoke a reklama dost prehnana.
Tu je napr nieco okolo tohom proti
http://www.ehow.com/how_4690249_avoid-a … -scam.html
tu je reklama(rovno z mojej dediny...) pro
http://focusdieting.com/acai-berry-diet … berry+scam
Co sa tyka toho ORAC cisla, tam definitivne luhaju.Su totiz potravinove doplnky s ovela vacsimi ORAC(TAD) cislami a pre nas vobec nie tak exoticke(naprs skorica. klinceky, chaga...), pozrite na  http://rng.nazory.eu/antioxidant
Na zrychlenie metabolizmu by som  pouzil ine doplnky nie tento. A ked by som isiel na acai tak si kupim radsej cisty prasok, bez roznych pridavkov, za mrazu suseny bez zbytocnej drahej reklamy, napr
http://www.iherb.com/Navitas-Naturals-A … 14252?at=0

Na potlacenie chuti je napr Hoodia gordonii
http://www.iherb.com/Now-Foods-Tru-Hood … s/846?at=0
Na upravu chuti proti sladkemu su celozrnne produkty a vyhybanie sa jemnym mukam a priemyselnym a domacim produktom z nich,tie su priciny tej "zravosti" nutkania na sladke alebo ako to nazyvaju odborne, "syndrom X" co postupne dovedie k nadvahe, chorobam a najma cujkrovke DM2
Vytazky z cajov a kofein su velmi lacne sami o sebe, davka kofeinu na ucinnost musi byt okolo 200 mg rano a naobed. Vecer neodporucam, lebo inac nezaspis.
Termogeneracia sa pozna na tom, ze sa zacnes mierne potit, lebo sa spaluju extra tuky.
Termogeneracne su najma vytazky z kavy, najma zelenej(green coffee extract), zeleneho caju , citrus auracium a extrakt z Guarana.
pomerne dobre vysledky som mal kedysi zo zlozenim
http://www.doplnky.com/etikety/p11987.htm
co moje obchody predavali, najdes to napr na nete
http://www.google.com/products/catalog? … CwQ8wIwAg#

Naposledy upravil: RNG (2011-03-10 03:44:08)

3 Odpoveď zaslal SteveSK

  • SteveSK
  • Nový uživatel
  • Neprítomný
  • Registrovaný: 2010-04-23
  • Príspevky: 8

Re: chudnutie a metabolizmus

aha, takze pripravky napr ako chrom, lca, vitamin B6 a vsetky tieto podobne doplnky nie su potom podstatne? , lebo niekde som citala, ze na podporu a spravne fungovanie metabolizmu su dolezite. Myslim, ze aj tu v niektorej z tem ste niekomu radil pri obezite a chudnuti nejake doplnky. Co sa tyka caju...zeleneho caju vypijem denne min. 1,5 litra.

Naposledy upravil: SteveSK (2011-03-09 18:59:05)

4 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Uživatel
  • Neprítomný
  • Registrovaný: 2009-06-02
  • Príspevky: 7,554

Re: chudnutie a metabolizmus

Menovane maju sice malicky dopad, ale nie dostatocny na to, aby to naozaj pracovalo ako optimisticky klamu reklamy.
Aj tie najsilnejsie termogeneratory pracuju naozaj ucinne len so zmenou stravy a cvicenim.
Inac je to tzv. yoyo efekt=prestanes ich brat a naberies viac, ako si povodne stratil

5 Odpoveď zaslal 5qo

  • 5qo
  • Uživatel
  • Neprítomný
  • Registrovaný: 2009-08-25
  • Príspevky: 410

Re: chudnutie a metabolizmus

t koreniny maju najvacsie orac no zial sa nedaju konzumovat na 10tky az 100vky gramov dene ako ovocia ale len na gramy  :-( v tom je tabulka troska milna lebo treba brat do uvahy kolko G dene dokazeme danej suroviny skonzumovat nie orac na 100g

Naposledy upravil: 5qo (2011-03-10 15:17:44)

6 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Uživatel
  • Neprítomný
  • Registrovaný: 2009-06-02
  • Príspevky: 7,554

Re: chudnutie a metabolizmus

Argument je sice platny, ale ked maju napr pecan orechy TAD(orac vodo a tukovorozpustny dokopy) vyse 17 000 na 100 gramov, tak ta vyhoda acai nie je az taka velka,vsakze. A praskove acai ma samozrejme ovela vyssie TAD, nez cerstve, ale praskoveho beries tiez len mozno 1 gram a udavaju davky na 100 gramov, co je tiez zavadzajuce.
Nakoniec 1 gram mozes zobrat aj skorice, a tam ma TAD ovela vyssi, ako susene acai.
Len sa pozri do tych tabuliek antioxidantov a najdes tam plno beznych potravin, nie exotickych, ktore maju tiez vysoko TAD.
A da sa ich zjest ovela viac a ovela lacnejsie.
Ak sa acai a ine dnes vzacne ovocia budu masove pestovat a ich cena bude porovnatelna s inymi produktmi, tak potom budu mat zretelne vyhodu.
Inac tema bola chudnutie a zatial nic okrem reklam nenasvecuje, ze by samotne acai bolo nejak velmi ucinne na chudnutie. Je to len dalsi trik,. ako z Golden yacca a podobnymi "vsestranne zazracnymi" doplnkami.
Tym samozrejme neznizujem acai ako mimoriadne kvalitne ovocie.
Ked si pozrete reklamu zistite, ze tym, ze si objednate skusobnu davku skoro zadarmo po piatich dnoch vam zarataju na kartu dalsie mesacne poplatky a budu ratat a posielat, pokial to nezrusite. Tj ani pri akejkolvek sikovnosti sa nemozete zbavit prvomesacneho poplatku vyse 140 dolarov. A to je besne vela za nejake hoci aj vzacne susene ovocie s pridavkom kofeinu a extraktu zo zeleneho caju v nie prilis velkych davkach.
Nakoniec som tam uviedol zdroje freeze dried acai za zlomok tejto ceny.

Naposledy upravil: RNG (2011-03-10 16:51:15)

7 Odpoveď zaslal 5qo

  • 5qo
  • Uživatel
  • Neprítomný
  • Registrovaný: 2009-08-25
  • Príspevky: 410

Re: chudnutie a metabolizmus

ja tiez acai niak neuznavam , ale tym som chcel povedat len to ze ja sam som si to neuvedomil napriklad pri tych koreninach  ked som si pozeral tie tabulky a az po dlhsej dobe som si uvedomil ze to je na gramaz.
ale co je zaujimave ze orac ma vacsie niektore ovoccia co su susene ako to iste cerstve

8 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Uživatel
  • Neprítomný
  • Registrovaný: 2009-06-02
  • Príspevky: 7,554

Re: chudnutie a metabolizmus

Voda nema orac, tj ked vysusis ovocie, skoncentrujes tie antioxidanty znacne, tj na susinu maju ovela vyssi obsah percentualny antioxidantov nez zriedene vodou.

9 Odpoveď zaslal anit

  • anit
  • Uživatel
  • Neprítomný
  • Registrovaný: 2011-04-14
  • Príspevky: 15

Re: chudnutie a metabolizmus

Rng,kúpila som si tento produkt ,beriem ho dvakrat do dna dve kapsule.http://www.iherb.com/Now-Foods-Tru-Hoodia-Complex-60-Vcaps/846?at=0  Neviem ,v čom je u mna problém ,lebo nohy a ruky nemám tučné -iba brucho!Jem sladkosti,ale aj ked ich obmedzím,tak to brucho je stále.Nevieš mi poradiť ?
A ešte som si kúpila C-čka a chcela by som vedieť tvoj názor na genericu  C 250mg http://www.generica.sk/produkty/rozdele … tov?page=2 a Jamieson  1000mg http://www.magister.sk/produkt/detail/p … ..vysvetli mi prosím ,čo si mám všímať na obale /okrem ceny big_smile jedna škatulka stala 2.90€ a druhá 12.10€/ Je to aj o značke?? ďakujem pekne

10 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Uživatel
  • Neprítomný
  • Registrovaný: 2009-06-02
  • Príspevky: 7,554

Re: chudnutie a metabolizmus

Tlstota na bruchu je najma zo stresoveho hormonu cortizolu a zo znizenej cinnosti stitnej zlazy, ktora sa zialbohu neda presne merat, a tak velka vacsina ludi si mysli, ze ma stitnu zlazu pracujucu dobre. Podla najnovsich vyskumov ale ma stitnu zlazu hypofunkcnu az 40 % muzov a 60% zien. Preto tu tlacim doplnanie jodu(okrem inych ako selen, zinok, vitaminy C,E D-3
Oba uvedene produkty su pridrahe na obsah, kedze obsahuju len kyselinu askorbovu , ktora sa da kupit uz 100 gramov za 3 eura aj v slovenskych lekarnach na poziadanie. A bez roznych eciek v tabletach.
Ja kupujem napr tento
http://www.swansonvitamins.com/SW1130/ItemDetail?n=0

11 Odpoveď zaslal anit

  • anit
  • Uživatel
  • Neprítomný
  • Registrovaný: 2011-04-14
  • Príspevky: 15

Re: chudnutie a metabolizmus

Dávam si jod asi druhy týžden namiesto deodorantu pod pazuchy smile beriem selen ,zinok,cečko..ale neviem ,ako odstránim stres.Srdečná vďaka za všetky tvoje odpovede a trpezlivosť.

12 Odpoveď zaslal RNG

  • RNG
  • Uživatel
  • Neprítomný
  • Registrovaný: 2009-06-02
  • Príspevky: 7,554

Re: chudnutie a metabolizmus

http://rng.nazory.eu/stres