Panické záchvaty, vzťahovačnosť, paranoia (Stránka 1 z 2)

Panika potrebuje ukludnovacie doplnky, ako SAM-e, na noc melatonin, cez den L-theanine a podobne. Pomaha aj thai chi, meditacie a yoga, alebo aspon dlhe prechadzky v tichom prostredi(lesy su idealne) s hlbokym branicnym dychanim.
Chemikalie (pod nazvom "lieky") to nevyriesia, lebo su to poruchy v hladinach beznych telesnych latok  a nie nedostatky umelych neprirodzenych chemikalii.

Davky su dolezite, nemam ani sajnu, kolko mozes dostat ucinnych latok v caji z lubovnika.
Denna priemerna ucinna davka je 3 mg hypericinu a 30 mg hyperforinu.
Na B-komplex sa neviem nijak vyjadrit, ja odporucam ovela vacsie davky pod nazvom stress B, kde mas od 25 mg az do 125 mg roznych zakladnych vitaminov B
A odporucam pouzivat nielen 3 az 9 gramov rybacieho oleja,(1.5 gramov krill oleja) ale aj pravidelne lecitin, lebo az 30% vahy mozgu je lecitin tj na kazde nervove poruchy sa tato zivina zide. Naviac cisti cievy od tukov, ked ju zoberies v dosatatocnej davke(1 az 2 lyzice tyzdenne, naraz.)

Naposledy upravil: RNG (2011-04-12 18:32:28)

B,C,lecitin, theanine, rybacie/krill oleje minimum, ostatne podla potreby

Ucinnost St Johns Wort zalazi od obsahu hypericinu a hyperforinu. Moja zena to vberie nie pravidelne, len narazovo a to dost velku davku a pracuje jej to asi 8 hodin Dokopy obsah 3 mg hypericinu a 30 mg hyperforinu.V priemere nevber viac za den, nez tuto davku,. inac riskujes privela serotoninu=serotoninovy syndrom, ktory ma dost podobne priznaky, ako nedostatok serotoninu, paradoxne.Ucinok je najma na serotonin, ale ciastovne aj na morpinephrin a GABA, ktorym nedovoli zaniknut(SSRI=proti zachytu/odchytu)
5-HTP je polotovar, z ktoreho si telo vyraba serotonin.Obvykle davky su 50 az 200 mg
Kolko tvoje telo potrebuje si musis vyskusat sam

Kedze su mozgove procesy velmi citlive, s SJW treba byt velmi opatrny. Na rozdiel od drvivej vacsiny doplnkov sa totiz da velmi lahko predavkovat. :Preto som zene radil pouzivat ho LEN narazove, tj dve hodiny pred casom, ked ocakava nejaku udalost(spolocenska, stresova...) kde dochadza k zvysenej spotrebe serotoninu a mohlo by to viest k anxiety attack/depresiam nasledovne. Takze to dnes pouziva mozno raz az dva krat tyzdenne najviac a su to tri kapsule , 300 mg v ktorych je garantovane 0.3% hypericinu a 3% hyperforinu.
Nekupuj znacky, ktore neuvadzaju presne mnozstva oboch, lebo je na trhu plno takych, co neobsahuju hyperforin a bez toho to neucinkuje poriadne.

OK, pozri napr na tuto
http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Su … /8134?at=0
Tam to mas garantovane, nielen mozna a domnienky.

Napr v liekoch, ktore sa zakladaju na hypericine nemas ziadny hyperforin.Tak sa farmacia stara, aby nebola prilisna konkurencia patentovanych chemickym liekom.Napr je to deprim a remotiv.
Naviac do mnohych  davaju samozrejme nie prirodny hypericin, ale synteticky, tj vlastne jeho nahrazku.

Na rozbory treba velmi drahe zariadenia do laboratorii.
Ale ked tam spominaju, ze to ma aj pseudohypericin aj hyperforin, tak je to pravdepodobne vodoalkoholicky vytazok, ake som (vlastne moja zena casto) pouzival dlhe roky s dobrou ucinnostou. Vtedy som este totiz nevedel, ze na ucinok  SJW je treba nielen hypericin, ale aj ine zlozky, najma hyperforin. Takze ked ti to pracuje, tak to iste ma vsetky potrebne zlozky

SJW nie je navykovy, mozes ho zacat brat a prestat kedykolvek , podla potreby. Zabera asi za 2 hodiny, hypericin ma polcas zivota v tele asi 8 hodin, hyperforin 26 hodin. Osobne to neodporucam brat stale, ale len podla potreby
Telo nepotrebuje ziadne umele neprirodzene chemikalie, ale potrebuje spravne hladiny neurotransmiterov. Na serotonin  treba nejak do tela dostat polotovary na vyrobu, a to najma L tryptophan, ale ovela ucinnejsie a blizsie k serotoninu je 5-HTP

Naposledy upravil: RNG (2011-06-11 22:20:51)

Prirodne ucinkuju na to, na co maju ucinok. Tj SJW ma ucinok SSRI stale, bez ohladu na to, co si predtym bral.
Ale chemikalie, tj patentovane lieciva sa casto hromadia v tele, zostanu mnohe v peceni alebo zabudovane do tukov, tj mozu mat rozne postranne ucinky aj dlhsie po tom, ako ich prestanes brat. Alebo ich metabolity, ktorych sa telo nie vzdy vie zbavit.

To je jedno, kedykolvek, ked si myslis ze ma nastat nejaka stresova situacia( vela ludi, problemy, rozne udalosti)

Neviem, to sa vyskytuje normalne len velmi vzacne, castejsie len ako nasledok syntetickych alebo prirodnych SSRI predavkovani.

Ako som tu mnohokrat zdoraznil, bezni lekari nemaju o doplnkoch a alternativnych liecbach ani sajnu(cet vynimkam), lebo sa o nich v skole neucili. Ale bolo im trubene do hlavy, ze vsetko okrem schvalenych liekov alebo nepracuje alebo je skodlive.
SJW pracuje, preto ho aj ona pouziva ale ako spravna lekarka organizovanej mediciny musi oficialne proti doplnkom bojovat tak sice pre nu je dobre, ale pre teba nie....
Dnes napr lekari v USA na 90% sami pouzivaju doplnky na sebe a svojej rodine, ale pacientom predpisuje doplnky len 1.5%

Takze uz si uvedomuju, co je dobre pre nich, ale sa to neodvazia pod tlakom medickeho priemyslu aplikovat aj na pacientov, zo strachu pred nemilosrdnym prenasledovanim
Moja zena pouziva obcas SJW a veru sa vypeka na slnku bez obav.

OK

Nuz asi ma este zvysky toho skodliveho sertralinu v tele, a tie mu sposobuju v tele drogarske zamorenie.
Alebo mozno by mu pomohlo brat  AJ  ine, ako L-DOPA, L theanine, Picamilon, vitaminy B(stress B zmes) a definitivne mu odporucam lecitin a rybacie/krill oleje a jod , ako kazdemu.
Nech ho ani nenapadne zvysit tu davku SJW, ale skor rozlozit na troje , ked to uz berie pravidelne. 
Polcas rozpadu hypericinu je totiz 8 hodin tj jedina davka nevydrzi na cely den, ale zase nemozno brat viac, lebo hyperformin(polcas rozpadu 26 hodin) by sa prilis nahromadil a mohol by sposobit privela serotoninu=serotoninovy syndrom=traslavka.Napodiv dost podobne nedostatku serotoninu.
Hypericin aj hyperforin posobia okamzirte ked sa dostanu do mozgu, netreba ziadne tyzdne budovasnia hladin.
Preto ich napr moja zena pouziva len v case potreby, pri zvysenom strese a roznych spolocenskych udalostiach, inac jej telo vyraba dost serotoninu na beznu spotrebu bez stresu.Narazova davka 3 mg hypericinu a 30 mg hyperforinu) jej zacne zaberat po 2 hodinach a ucinkuje asi 8 hodin naplno. Prinajhorsom si da este jednu narazovu davku a je koniec stresoveho dna. Potom neberie SJW aj vyse tyzdna a je ok bez vacsich stresov

Samozrejme pouzivame do jedla lecitin, aspon 2 lyzice na osobu tyzdenne a obcas pouziva aj zmes stress B. Samozrejme berie (sice nepravidelne) D-3 a krill olej.

Takze odporucam, ze pripadne moze brat nieco na lepsi spanok docasne, lebo zly prerusovany spanok uplne vykolaji cinnost mozgu. Napr na noc mineralovy doplnok na kosti, 2000 az 5000 IU vitaminu D-3, 5-HTP(100 mg) alebo priamo docasne spankovy hormon melatonin, ktory telo vytvara zo serotoninu v silnom dennom svetle a vylucuje v tme v noci
(1 az 10 mg podla potreby, to si musi zialbohu sam vyskusat, tesne pred zalahnutim do postele a spat minimum 8 hodin, inac sa clovek prebudi omameny)

Naposledy upravil: RNG (2011-06-16 23:56:44)

Ako som povedal, zamorenie z chemikalii /liekov moze trvat este mesiace, podla toho, co vsetko bral.Ale casom sa to zlepsuje a nakoniec ako som spomenul, su aj ine neurotransmitery, napr GABA, tiez spojene s pocitom stastia kludu a spokojnosti a na ten napr treba doplnok picamilon(300 mg)  alebo aspon l-theanine(2 x 200 mg, to je aminokyselina zo zeleneho caju)
.Nasledky oboch poznas uz za par hodin.Takze ziadne dlhe doby "budovania"

Depresie mozu byt aj z inych zamoreni, ako tazke kovy, najma ortut, pesticidy a herbicidy, rozne priemyselne chemikalie, rozne lieky na nervy(neprirodzene chemikalie), plesnove toxiny z potravin, najma aflatoxin, ale aj toxiny z candidy a podobne v tele.
Takze ked mu nepomoze dostatocne predtym vymenovane ani po mesiaci-dvoch, zacal by som adresovat tieto zamorenia a ich priciny.

Naposledy upravil: RNG (2011-06-17 01:11:25)

B-3 a B-6 pouzivaju pri schizofrenii a bipolarnej poruche
Co to presne robi neviem. Ale pri nizkej GABA v mozgu sa v tele vytvorene GABA pre mozgovu krvnu barieru nevie dostat do mozgu, ale zlucenina medzi GABA a B-3 vie cez mozgovu krvnu barieru prejst. Dnes je aj doplnok na trhu pod menom Picamilim, ktory sa sklada z GABA a B-3 zluceniny a ten vie dostat GABA v tejto forme do mozgu priamo.
GABA v tele ukludnuje(relaxuje svaly) v mozgu tiez ukludnuje, spomaluje priprudke reakcie, ako hysteria(bipolarna porucha sa to dnes nazyva), samozrejme schiza, co je zachvatova zalezitost sprevadzana s prilisnou aktivitou mozgu, Tiez podporuje zdravy regenerujuci spanok,
Moja teoria preco treba take velke mnozstva B-3 je, ze zlucovanie B-3 s GABA je velmi slabe, tj treba oboch plno, aby sa nakoniec do mozgu nieco dostalo.

Vyborny doplnok B-3 je inositol hexaniacinate, nepopmerne lepsi, ako niacin=nikotinoicka kyselina, ktory vo vacsich davkach sposobuje neprijemnu reakciu, ocervenenie a svrbenie pokozky..

Ja beriem B-1 vo forme benfothiaminu a B-3 ako inositol hexaniacinate obcas vo velkych davkach(500 mg az 2 x denne) proti periferalnej neuropathii(odumieranie nervov najma v koncatinach co je bezny dosledok cukrovky DM-2)