Priberanie

Osobne si myslim, ze pokial nema ziadnu vadu absorbcie, normalny vyber potravin by to mal riesit. Dufam ze nie je na ziadnej diste, alebo vegetarian, lebo tam su trosticku problemy pribrat. Odporucam brat pangamat(vitamin B-15) a pripadne na travenie kyseliny, enzymi .

Aj v USA je dost zriedkavy, predava sa ako pangamicka kyselina alebo neutralny  calcium pangamate. takze nezdrzuj sa hladanim na Slovensku.Pozri napr
http://www.puritan.com/calcium-suppleme … mp;rdcnt=1

B-12 pod jazyk je skoro rovnako efektivne, nez injekcie. Takze hladaj pod sublingual B-12. Forma methylcobalamine je ucinnejsia, nerz cyanocobalamine.

To su len chemicke nazvy pre rozne typy molekul vitaminu B-12, ako sa nachadza v prirode. Dnes sa produkuje kvasenim(fermentation)
http://www.iherb.com/Source-Naturals-B- … s/994?at=0
http://www.iherb.com/MRM-B-12-Methylcob … 23800?at=0
http://www.iherb.com/Now-Foods-B-12-Ner … /7344?at=0

http://www.puritan.com/calcium-suppleme … mp;rdcnt=1

Inac oboje vitaminov sam vytvaraju roznymi probiotikami aj v nasich crevach, tj dobre je si nasadit co najviac roznych probiotik do criev, lebo tieto nielen pomahaju travit ale vytvaraju aj rozne vitaminy a najma hromadu roznychnobrannych latok pre telo,, odhaduje sa ze az 70% vsetkych obrannych latok, ktorymi telo disponuje.

Pangamine=pivovarske kvasnice obsahujum tiez  malicko B-15 tj kyseliny pangamovej.
Ja ale hovorim o ovela vacsich davkach, nez najdes v tomto beznom prirodzenom zdroji,
ja hovorim o silnom vytazku z kvasnych procesov, prirodnych, specificky navrhnutych na maximum vytazku pangamickej kyseliny, nie na vyrobu piva.

my sme pangamin davali psovi do jedla, (pangamin.cz) o samostatnom vitamine b15 som este nepocula. preto ma to zaujalo...

Normalne telo skladuje vitamin B-12 a podla literatury je to 2.5 az 5 mg v peceni a ta vydava podla potreby asi 5 mikrogramov denne.
Kedze tento vitamin sa nici zaludocnymi kyselinami a ma slabu absorbciu aj v crevach ba dokonca 50 az 98% sa vyluci mocom v niekolkych hodinach aj z injekcii, take nemozne velke davky sa toleruju ako neskodne.
Osobne sam bral par dni po sebe 5 mg methylcobalaminu, ked som sa citil nizko s energiou.
Predtym pred rokmi som pouzival prve sublingualne mikrotabletky s davkou 1 miligram=1000 mikrogramov cyanocobalaminu obcas. Viac napr na
http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_B12

Stitna zlaza byva najma dovodom na priberanie(nizka cinnost) zvysena cinnost je zriedkavejsia a moze viest k chudosti. To je ale sprevadzane s roznymi inymi priznakmi, pozri napr na medicku stranku
http://www.medicinenet.com/hyperthyroidism/page4.htm
(inac v tejto stranke este stale uvadzaju zavadzajucu informaciu, ze prebytok jodu moze sposobit hyperthyroiditidu, co je stara rozsirovana loz. Podla toho by mali mat vsetci Japonci hyperthyroiditidu, co samozrejme nie je pravda.
Prave naopak, rozni lekari liecili hyperthyroiditickych pacientov extra davkami jodu so znacnym  uspechom

Naposledy upravil: RNG (2011-05-30 18:03:53)

Nechapem, pre co by stitna zlaza zanikla, pokial ju nevyoperuju. Nuz ale s tym nemam ziadne osobne skusenosti, takze to prenecham tym co ich maju.

Kokosovy olel nahradzuje cukry a skroby. Orechy a olejnate jadra su vysokokaloricke a da sa na nich velmi pribrat. Bielkoviny su dobre na svalovu hmotu, z cukrov a skrobov ju nedostanes.